«Τούτο δε το γένος δεν εξέρχεται, ειμή διά προσευχής και νηστείας».
Η νηστεία και η εγκράτεια έχουν σκοπό να βρούμε μέσα μας δυνάμεις πνευματικές οι οποίες όταν θα έρθουν θα δούμε ότι η ζωή δεν συνίσταται μόνο εκ της πολυφαγίας ή εκ των υπαρχόντων. Ο άνθρωπος σήμερα υποσιτίζεται πνευματικά και υλικά, παρόλο που έχει όλα τα φαγητά, γιατί δεν καλύπτει με αυτά που τρώει όλες τις ανάγκες που έχει το σώμα του σε θρεπτικά στοιχεία, δεν ξέρει να τραφεί σωστά ώστε να ζωοποιείται. Ευτυχώς που υπάρχει η επιστήμη η οποία πολλές φορές συστήνει μια ωραία διατροφή που βοηθάει, μέχρι να μεγαλώσει ο Θεός μέσα του και ο άνθρωπος να μην έχει πρόβλημα με το τι θα φάει και πόσο θα φάει, γιατί ο Κύριος, όταν πειράχτηκε στην έρημο, είπε, ουκ επ’ άρτω μόνω ζήσεται ο άνθρωπος. Επίσης, ο ίδιος ο Κύριος είπε, ότι η ζωή δεν συνίσταται εκ των υπαρχόντων. Γνωρίζουμε όλοι ότι στην αρχή οι μηχανισμοί της ζωής κινούνται από το φαγητό. Έτσι ζει ο άνθρωπος σήμερα. Τρώει, παίρνει ενέργεια και ζει. Όμως, είναι επαγγελία ότι με τον σχετικό αγώνα οι μηχανισμοί στην συνέχεια θα κινούνται διά Πνεύματος Αγίου με την ζώσα πίστη και μέσα από την άμορφη ύλη. Ο Λόγος του Θεού αναφέρει, τα βρώματα τη κοιλία και η κοιλία τοις βρώμασιν ο δε Θεός και ταύτην και ταύτα καταργήσει. Ξέρουμε ότι το πολύ φαγητό, πολλές φορές, κάνει κακό γιατί σαπίζει μέσα μας και σαπίζουν και τα έντερά μας και δημιουργεί πολλά προβλήματα, γι’ αυτό είπε ο Κύριος, διά προσευχής και νηστείας, και τα δυο χρειάζονται. Υπάρχει και η εγκράτεια, και αυτό είναι πολύ καλό, δηλαδή να προσέχουμε, και εγώ αναφέρω ακόμη ένα. Να περπατάμε. Να γυμνάζεται ο άνθρωπος και να προσπαθεί να κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για το σώμα του, αποφεύγοντας τις υπερβολές.